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益生菌固体饮料服用注意事项

来源: 浏览:227 发布日期:2021-11-09
服用益生菌固体饮料时要注意哪些事项呢,下面做个小结:

1、不要用热水服用:由于益生菌是具有活性的,因此不要用热水冲服,**是用37℃以下的温水,太烫会让益生菌“死翘翘”的哦~

2、不要和抗生素一起服用:益生菌虽然是有益菌,但毕竟也是一种细菌,在抗生素的眼里是“一视同仁”的,会和有害菌一起被抗生素消灭掉,因此不能跟抗生素一起服用。如有需要,应和益生菌至少间隔两小时再服用。

3、进食后20分钟后服用:益生菌**在饭后20分钟服用,因饭后胃酸浓度降低,更有利于让活菌顺利到达肠道发挥作用,否则益生菌就要提前领盒饭啦!

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